Ich bin ein offenherziger, mitfühlender und kreativer Mensch, den es erfüllt Andere auf ihrem Lebensweg zu unterstützen.
Seit 2015 habe ich immer tiefer verschiedene Achtsamkeitsprinzipchen in meinem Leben integriert. Ich bin dadurch sehr viel offener, zugänglicher und innerlich freier geworden. Die Unterstützung und Stabilisierung die ich durch das Achtsamkeitstraining selbst erfahren habe, hat mein Leben nachhaltig verändert. Ich gehe heute präsenter, humorvoller und vor allem urteilsfreier durchs Leben. Meine Beziehungen sind tiefer und erfüllter. Ich lerne es immer wieder aufs Neue, liebevoller mit mir umzugehen und meine Schwächen zu akzeptieren. Das lebe ich auch im Miteinander.
2015 habe ich mit dem regelmäßigen Praktizieren von verschiedenen Meditationensformen begonnen: dem MBSR- Achtsamkeitstraining, der klassischen Atemmeditation und der Metta Bhavana Meditation.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis bin ich stärker in meinem inneren Gleichgewicht, stressresistenter und ausgeglichener. Auch meine Dankbarkeit hat sich vertieft.
Ein achtsames Leben ist für mich eine Einstellung, eine Entscheidung mit sich in Kontakt und nicht im Autopiloten unterwegs zu sein. Weisheit zu erlangen, mich weiterzuentwickeln und das Leben in seiner Vielfalt zu feiern, ist für mich ein wichtiger Teil des Lebens.
2017 wurde mir klar, dass ich mein Wissen und meine Erfahrungen weiter geben möchte und das auf eine praktische und kreative Weise. Ich habe einen Weg gefunden, meine Vision umzusetzen. Durch vielfältiges und ressourcenorientiertes Achtsamkeitscoaching und das Leiten von Meditationskursen.
2018 habe ich meine Ausbildung zum Achtsamkeitscoach im Bewusstseinsraum. Institut für Ganzheitlichkeit und persönliches Wachstum in Hagen absolviert und zertifiziert bestanden. Danach folgte die Master-Achtsamkeitsweiterbildung 2019-2020. Dies ermöglichte mir weitere Achtsamkeitsübungen, Methoden und Meditationen kennenzulernen und vertiefend in der Arbeit mit meinen Klient*Innen zu nutzen. Seit November 2018 coache ich regelmäßig Personen im Alter von 25 und 40 Jahren. Seit Herbst 2021 leite ich wöchentlich Meditationen online oder in Präsenz vor Ort.
Du fragst dich, was meine Klient*Innen für Erfahrungen im Achtsamkeirtscoaching und in den Meditationen mit mir gesammelt haben? Dann schaue im Bereich Feedback vorbei.